Паркур - Статьи

Паркур

Что такое паркур
Философия паркура
Полный список терминов и элементов в Паркуре
Основатели Паркура ( История паркура )

История российского паркура

Паркур

Паркур, Искусство рационального перемещения
Паркур в мире

Статьи Блэйна ( Chris "Blane" Rowat )

Ослабление в Паркуре/Фриране ( Dilution )

Периодичная тренировка ( Periodised Training )

Как тренируется Blane ( TRAINING : My Training Regime )

Советы новичкам

С чего начать

Список элементов

Если вы решили заняться Паркуром

Советы и рекомендации

Разминка

Прыжки с высоты ( дропы )

Правила паркура ( кодекс трейсера )

Техника безопасности на тренировках

Полезные статьи

" Советы от Чейза Армитажа " ( Chase Armitage )

Как увеличить прыжок

Тренировка прыжка

Как научиться подтягиваться

Растяжка

Выносливость и Быстрота

Правильное питание Трейсера
Возраст. Страх. Паркур
Баланс: Основная дисциплина
Методы закаливания организма
Силовая подготовка